準媽媽懷孕第二十九周時的飲食要點與指導:
1、飲食指導
a.孕期第199天
即使胎寶寶的身長和測量時數(shù)據(jù)相符,他的組織與內(nèi)部系統(tǒng)還是會不斷地日趨發(fā)育完善。所以,對鈣、蛋白質(zhì)、鐵和葉酸的攝入會變得比以前更加重要。
b.孕期第203天
在孕期的最后12周對鈣的需要量最大。胎寶寶的骨骼已經(jīng)開始迅速硬化,鈣是骨頭生長和發(fā)育的必需元素。牛奶或奶制品中含有的鈣極易被身體吸收和利用,而服用鈣片不會產(chǎn)生和服用牛奶及奶制品同等的效果。
2、孕程跟蹤
a.孕期第197天
胎寶寶從頭項至臀部的長度此時已經(jīng)超過269毫米,體重至少達到1232克。
只有約10%的準媽媽會產(chǎn)生血管靜脈曲張的癥狀。
為了確保孕期的平穩(wěn)與安全,醫(yī)生在這個月可能會為準媽媽作更多的血液檢驗。
b.孕期第201天
這些天準媽媽的身體可能會產(chǎn)生輕微的浮腫。這是由于子宮體積增大、胎寶寶移位、關(guān)節(jié)松弛造成的。
如果此時準媽媽不慎跌倒了要及時與醫(yī)生聯(lián)系。醫(yī)生會問準媽媽其他一些身體上可能出現(xiàn)的癥狀。